Как сохранить молодость кожи лица: женщине дольше

Доброе время суток, мои дорогие читательницы! Сегодня мы говорим о нашем прекрасном личике. Как хочется подольше оставаться молодой, свежей и привлекательной! Как сохранить молодость кожи лица?
Очень хочется остановить время!

В наше время это уже не кажется невозможным и фантастическим.

Если в юном возрасте кожа чаще всего бывает жирной, доставляя кучу неприятностей в виде прыщей или жирного блеска. То с возрастом это недостаток проходит сам собой. Кожа стремительно теряет влагу, становится сухой и тусклой.

Как же дольше сохранить молодость кожи лица

Начнем с того, что на нашем лице отражаются все проблемы со здоровьем. Значит проблему нужно начинать решать изнутри. Если женщина здорова и изменения на лице носят чисто возрастной характер. В этом случае тоже начинать нужно изнутри: почистить сосуды, кишечник и т. д.

Принимать достаточное количество витаминов и нутриентов. Чтобы тем самым помочь организму как можно дольше сохранять молодость кожи лица, и конечно же тела.

Практически все методы омоложения лица без операции направлены на то, чтобы восстановить коллагеновые волокна. Коллаген — это фибриллярный белок, который составляет основу соединительной ткани организма. Именно эта основа и поддерживает кожу в тонусе, является средством в борьбе с признаками старения.

Сегодня коллаген входит в состав многих витаминных комплексов и пищевых добавок. Популярность приобретают и блюда с коллагеном.

Стимулируем выработку коллагена

Чтобы стимулировать выработку коллагена, нужно чаще есть продукты, в составе которых есть:

ВИТАМИН С – киви, цитрусовые, черника, черная смородина и другие ягоды.
МЕДЬ – крупы, бобовые, улитки, устрицы, моллюски.
СЕРА – яичный желток.
КРЕМНИЙ – это свекла и другие красные овощи
ЦИНК – ростки пшеницы, пивные дрожжи.
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ омега-3, -6 и -9 – лосось или любая другая жирная рыба.
ЛЮТЕИН – шпинат, капуста, салат, зелень.
ЖЕЛЕЗО — нежирное мясо, язык, печенка, зеленые яблоки, продукты из цельного зерна.

Кроме того, производству коллагена способствуют семечки тыквы, морковь, гречка, красный перец, овсяные хлопья, соя. А так же вишня, персики, финики, бананы.

Враги коллагена

Курение
Алкоголь
Излишний ультрафиолет
Стресс
Недостаточное увлажнение кожи

Что лучше применять, крем или инъекции

Нужно сначала ответить на ряд вопросов:

Какое у Вас реальное состояние кожи
Каких результатов Вы ждете
Как далеко Вы готовы зайти ради этих результатов

Результаты использования крема для лица и инъекций, конечно же очень разные. Результаты от применения крема рассчитаны на длительный период проявления эффекта. Иногда имеет место накопительный эффект.

Инъекции – результат мгновенный. Но, сделав один раз инъекцию и удовлетворившись результатом, не стоит рассчитывать на длительный эффект. Как часто мы будем повторять процедуру – зависит от препарата и особенностей организма.

Инъекции чаще всего делают «животным» коллагеном. Поэтому перед процедурой проводят тщательную проверку на аллергическую реакцию. Аллергия на крем с коллагеном возникает очень и очень редко.

Виды коллагена

В косметологии используется три вида коллагена.

ЖИВОТНЫЙ. Его получают из шкуры крупного рогатого скота. Самый неэффективный и даже опасный, согласно последним
исследованиям Ассоциации российских косметологов. Часто вызывает аллергию.

РАСТИТЕЛЬНЫЙ. Получают био- технологическим путем, например, из протеинов пшеницы. Безопасен, не вызывает аллергии.
Очень дорог и применяется в основном в косметике класса люкс.

МОРСКОЙ. Добывают из моллюсков и кожи рыб. Его молекулы самые маленькие, по структуре близки нашим собственным.
Эффективно увлажняет и восстанавливает, но часто вызывает аллергию.

Питание для пользы

Средства с коллагеном не панацея. Не стоит забывать и о собственных функциях организма. Он должен питаться, и конечно же теми продуктами, которые дадут нам максимум пользы. Так мы получим питание не только снаружи , но и изнутри.

Это обычные продукты в которых:

Повышенное содержание витамина С. Этот витамин активно участвует в процессе образования структуры белка коллагена. Так же он частично устраняет ущерб, нанесенный свободными радикалами. Поэтому необходимое присутствие на вашем столе цитрусовых. А так же болгарского перца, киви, плодов шиповника, ягод черной смородины, клюквы, калины, крыжовника.
Коллаген любит железо и медь. Это значит, что нужно есть стручковые: горох, бобы, чечевицу. Продукты из
не молотого зерна, говяжью печень, язык, нежирное мясо.
Прекрасный источник аминокислот, будут: бобовые, рыбий жир, мясо рыбы, птицы. Панцирные: устрицы. улитки, моллюски.
Цинк. Он входит в состав ферментов, без которых просто не мыслимо свежее состояние кожи. Позаботьтесь о том, чтобы в меню были пивные дрожжи. И еще тыквенные семечки, проростки пшеницы, ананасовый сок.

Крем, и как его правильно применять

О том, как правильно наносить крем и маску на лицо знают не все. У косметологов есть «Золотое правило»: любое средство для лица (маска, крем для лица) должно наноситься строго по массажным линиям.

В противном случае, мы получим растяжение и снижение тонуса кожи. А ведь наша кожа с годами не молодеет, а совсем наоборот.

Правила нанесения крема

Крем наносится на очищенную кожу, правильно умываемся
Дневное средство нужно накладывать на лицо как минимум за 30 минут до выхода из дома.
Ночное средство (если Вы им пользуетесь) за 2 часа до сна.
Легкими массажными движениями накладывайте средство по массажным линиям. Никаких усилий! Массаж усилит кровообращение.
Чтобы усилить эффект наносите питательный или увлажняющий состав на слегка влажные кожные покровы. Для этого, перед нанесением крема протираем лицо тоником.
Разовое нанесение средства достаточно размером с горошину.
Ни в коем случае не используйте средство, если закончился срок годности крема. В случае если ваше средство содержит растительные компоненты. По истечению срока годности возможны аллергические реакции. А если крем- достижение нефтехимической отрасли, тогда образуются очень опасные соединения.

Техника нанесения крема:

Крем нужно наносить легкими похлопывающими движениями по массажным линиям. Заканчиваем легкой фиксацией в конце линий.

Не нужно переусердствовать с физической силой во время нанесения крема. Так как это может не только травмировать кожный покров. Но и растянуть его. Это спровоцирует образование новых морщинок.

Для начала давайте разберемся, где на нашем лице располагаются массажные линии лица.

В лобовой зоне нанесите крем подушечками пальцев. Движения должны быть направлены от центра лобовой зоны и в обе стороны до висков.

Дальше крем наносим в области вокруг глаз. Под глазами движения делайте от виска к носу, а под бровями (над глазами) – от носа к вискам.

Нежными прикосновениями наносится крем в зоне от подбородка,вдоль линии челюсти и к уху.

От кончиков носа в обе стороны разглаживайте крем к середине уха. Так же наносится крем и от угла губ.

Не забываем шею, крем наносится слева и справа снизу вверх. При распределении крем, поднимайтесь вверх к подбородку. Нельзя затрагивать зону щитовидной железы.

На подбородке крем наносим легкими, но энергичными хлопками.

Первый этап работы с кожей лица — подготовительный. Это значит просто расслабить руки. Это позволит вам получить приятные ощущения от процедуры.

Любите свое личико, ухаживайте за ним трепетно и аккуратно. Кожу нашу мы поглаживаем, а не растираем.

Соблюдайте простые правила нанесения на лицо и шею всех видов крема. Чтобы надолго сохранить свежесть и гладкость вашей кожи. Уделяйте уходу за кожей достаточно времени – и сияющая кожа будет восхищать и вас, и окружающих.