Всем привет! Спасибо за вновь проявленный интерес к моей страничке. Сегодня мы рассмотрим еще одну из максимально актуальных тем для молодых мам – что же делать, если ребенок отказывается кушать. С такой проблемой мы можем столкнуться где угодно: в саду, школе или дома. В любом случае важно найти максимально универсальный подход, который поможет справиться с этим. Ведь как-никак малыша нужно накормить.
Причины отказа от еды
Чтобы понять, почему так происходит, в первую очередь следует разобраться в истинных первопричинах, зачастую скрытых в характере малыша:
- — невкусная еда. Как и взрослый человек, ребенок имеет свои определенные вкусовые предпочтения. Если же ребенка кормить тем, что ему не нравится, тогда вполне логично, что он попросту откажется это есть;
- — моральный аспект. Если крохе не хватает внимания, тогда таким образом он может пожелать привлечь к себе внимание воспитательницы в детском саду, родителей дома;
- — отсутствие культуры питания. Увы, в некоторых семьях считается нормой то, что малыш во время еды смотрит мультики, отвлекается, играет.
Именно поэтому без дополнительных стимулирующих факторов кроха может просто отказаться кушать. В этом случае потребуется значительное терпение со стороны родителей. А так же их влияние, чтобы изменить ситуацию к лучшему.
Следует учитывать, что редкие поощрения, просмотр мультиков во время еды допустимы. Но не стоит превращать это в норму.
Разнообразное меню для малыша
Каждый человек должен питаться разнообразно. Именно поэтому важно позаботиться о том, чтобы в рацион ребенка были включены первые и вторые блюда, напитки и десерты. В зависимости от того, речь идет о завтраке, обеде или ужине, меню может быть изменено.
Чаще всего родители в современном мире ровняются лишь на советы медиков. Поэтому стараются сделать меню крохи максимально сбалансированным.
Но! Если взрослый человек хотя бы понимает, для чего ему придерживаться строгой диеты. А ведь ребенку этого не понять. По этой причине он часто начинает отказываться от полезных, но далеко невкусных, блюд.
В этом случае все же стоит найти какой-то компромисс. Следует понять, что ребенок – это тоже человек со своими вкусовыми пристрастиями. Он имеет полное право выбрать, что же именно ему предпочтительнее в плане еды.
Лучше всего в такой ситуации давайте понаблюдаем за своим ребенком. Понять, какие блюда он предпочитает и на что сделать акцент при приготовлении.
Супы, каши, десерты – все это кроха начинает пробовать с раннего возраста и уже тогда у него начинают вырабатываться свои пристрастия.
Основным правилом, которое помогает понять кроху, обычно является следующее: ребенок предпочитает отказывать от пресной еды в пользу более насыщенной по вкусовым параметрам. То есть, если кроха уже попробовал сладкое или соленое, от вряд ли захочет, есть продукт без приправ вовсе.
Именно поэтому, если подобные добавки не планируем вводить в его рацион в ближайшее время, не стоит вовсе их начинать давать.
Если же ребенок уже что-то попробовал, тогда стоит хотя бы по минимуму давать ему подобное.
Распространенная ошибка! Часто родители в жажде привить ребенку любовь к здоровому питанию могут существенно переусердствовать. Речь идет о том, что мы не даем малышу привычных для многих людей продуктов. Обеспечиваем ему исключительно здоровое питание, но при этом даже в 4-5 лет не даем многих блюд, считая их вредными.
Итог: малыш потребляет исключительно пресную еду. В один момент, попробовав где-то более насыщенное блюдо, он резко отказывается от ранее привычной пищи. Вот почему любые блюда нужно вводить постепенно, не игнорируя их естественную последовательность. Малыш должен привыкать к разнообразной пище.
Маленький секрет. В семье можно вводить различные тематические дни: рыбный, мясной. Также можно в определенный день недели печь торт. В этом случае малыш будет понимать, что лакомство доступно далеко не каждый день и попросту этот момент нужно дождаться.
Важно, чтобы полезная еда чередовалась с той, какая приятна крохе. В этом случае он привыкнет к самым различным блюдам, и не будет противиться употреблять все по очереди.
Универсальные советы
Если вовсе не знаем, что делать в такой ситуации, тогда можно прибегнуть к некоторым простым способам:
- — включить интересный мультик или фильм, когда кроха кушает. Но злоупотреблять этим не советую. Все же малыш не должен забывать, что это еда, а не увеселительное мероприятие;
- — используем интересные тарелки, ложки с причудливыми рисунками, переливающимися украшениями;
- — разнообразить меню, включив туда те блюда, которые приходятся ребенку по вкусу.
Хотя считается недопустимым отвлекаться в процессе еды, можно предложить малышу посчитать ложечки, съеденные в процессе обеда. Если речь идет о том, что малыш не ест в саду, тогда можно прибегнуть к хитрости. Давать небольшое поощрение в виде сладости или любимого лакомства, если ребенок нормально поест.
Главное!
Помните! Если мы говорим не о маленьком ребенке, а о том, который уже вполне может высказать свои мысли. Важно поговорить с ним о том, почему же он не хочет кушать.
Важнейшей задачей родителей становится выяснить истинную причину, почему ребенок отказывается кушать. Это важно как в плане здоровья, так и психологического развития крохи. Нужно понять, по каким причинам он не хочет есть.
В любом случае, будь то просто плохо приготовленный обед или же глубокие комплексы ребенка, игнорировать этот вопрос нельзя. Малыш с раннего возраста должен ощущать поддержку и понимание со стороны родителей. Поэтому важно будет проявить должный интерес к проблеме и приложить максимум усилий для ее решения.
В завершение хочу еще раз поблагодарить всех за проявленный интерес к моей статье и пожелать справиться со всеми проблемами малыша как можно раньше. Не забудьте поделиться актуальной ссылкой с подружками в соцсетях. А также подписаться на мою страничку, чтобы всегда быть в курсе. До скорых встреч!
