Всем привет! Спасибо за проявленный интерес к моей страничке. Давайте сегодня поговорим о том, что актуально для любой молодой мамы: когда начинать первый прикорм и с чего именно лучше начать. Все, конечно, индивидуально, но давайте попробуем разобраться хотя бы в базовых правилах.
В каком возрасте
Существуют четкие рекомендации, когда нужно вводить первый прикорм. Согласно утвержденным стандартам, при грудном вскармливании начинать нужно с 6 месяцев. Если же ребенок на искусственном вскармливании, начинают вводить прикорм в 4-5 месяцев.
Понятно, что грудное молоко – наиболее полезное, что может быть для новорожденного. Но пренебрегать прикормом нельзя. Хотя все индивидуально, рекомендуется вводить его не ранее и не позднее рекомендуемых сроков.
Что лучше использовать вначале
Можно найти самые разные советы, с чего начинать вводить продукты малышу. Ранее по распространенному мнению все старались начинать с соков и фруктовых пюре.
Но скажу сразу: это ошибочное мнение! Фрукты довольно аллергенные и поэтому начинать с них не стоит.
Идеальный вариант: прикорм кашами и овощными пюре.
Как выбрать. Чтобы правильно выбрать между этими двумя вариантами меню, следует обратить внимание на вес и стул малыша. Если у ребенка имеется избыточный вес или даже он в пределах нормы, но кроху беспокоят запоры, тогда начинаем с овощей. А вот для деток, которые плохо прибавляют в весе, подойдут каши.
Овощи. Давайте сразу оговорим: овощи выбираем неяркие! Проще говоря, тот же помидор может вызвать аллергию, как и клубника, апельсин. Идеальным решением, с каких овощей лучше начать, будет пюре из тыквы, брокколи, кабачков. Кстати, здесь важно не допустить распространенную ошибку.
Если малыш отказывается от овощного пюре, его нужно предлагать снова-и-снова. Бывают случаи, когда кроха начинает принимать продукт лишь на 10-15 раз.
Причина проста: грудное молоко или смеси имеют сладковатый привкус, в то время как овощи достаточно пресные (подсаливать пюре не советуют!).
Поэтому малыш и не хочет кушать столь невкусный (по его меркам) продукт. Маме нужно проявить упорство и терпение и тогда все получится.
Картошку же нужно вводить с осторожностью. Во-первых, калорийность этого блюда немаленькая. Во-вторых, картофель довольно аллергенный.
Кстати, лучше готовить овощное пюре самой, а не просто покупать в баночках. Хотя к детскому питанию и предъявляются повышенные требования, но все же есть риск, что в составе есть консерванты, которые малышу точно ни к чему.
Каши. Выбираем исключительно безлактозные и без глютена в составе. Гречневая, овсяная, рисовая крупа идеальны в этом отношении. Кашу нужно выбирать максимально измельченную. Сахар в нее не добавляем. Для деток старше 9 месяцев идеальным вариантом сделать продукт более вкусным будет попросту добавить туда немного фруктов.
Мясное. Первый мясной прикорм малыш готов принимать с 7 месяцев. Кстати, мясные пюре лучше взять вначале магазинные промышленного производства. Отдаем предпочтение мясу кролика, цыпленка и индейки.
А вот рыбу можно давать лишь с 9 месяцев. Хек, минтай – идеальные сорта рыб для прикорма. Но рыбные блюда вводятся с особой осторожностью, так как любая рыба довольно аллергена.
Думаю, не стоит говорить о том, что рыбу и мясо для ребенка мы готовим без соли, выбирая нежирные сорта продукта
.
Фрукты. Фрукты и ягоды в рацион крохи нужно вводить особо осторожно и маленькими порциями. Начинать лучше с 7-8 месяцев с груши или яблока. Далее следуют бананы, сливы, абрикосы. Из этих фруктов мы можем делать как пюре, так и соки.
Базовые правила прикорма
Независимо от того, в каком возрасте и в каком виде было решено начинать вводить прикорм, нужно руководствоваться рядом базовых правил.
Это поможет избежать массы неприятных сюрпризов. А также сделают адаптацию максимально комфортной для малыша и мамы:
- — любой новый продукт нужно вводить отдельно. Особенно это касается овощей, фруктов, ягод. После того, как какой-то новый продукт будет предложен крохе, нужно подождать пару дней, чтобы исключить вероятность развития аллергической реакции. После этого можно переходить к следующим продуктам. Сразу несколько продуктов давать не советуют по той причине, что в случае аллергических проявлений оценить, что именно не воспринял организм, будет сложно;
- — при приготовлении блюд стоит следить не только за пользой, но и за вкусовыми качествами продукта. Понятно, что невкусный продукт малыш просто может не захотеть кушать и тогда приучить его к блюду будет крайне сложно;
- — введение любых новых продуктов допустимо только если малыш полностью здоров. При различных заболеваниях, а также в первые дни после прививок запрещено вводить прикорм. Если же у ребенка хронические желудочные заболевания, тогда советую предварительно все же проконсультироваться с врачом и составить индивидуальное меню. Но и конечно же вводить в первую очередь продукты, повышающие иммунитет.
- — любой продукт в раннем возрасте нужно давать в измельченном виде. Для этого используется блендер. Также нужно следить за консистенцией продукта. Пюре должно быть полужидким. В случае с овощами и фруктами достичь такого эффекта несложно. А вот мясо следует немного разводить бульоном, в котором оно было отварено – проглотить сухое мясо крохе будет крайне сложно.
Важно знать!
Не стоит пренебрегать своевременным введением прикорма. Игнорирование столь важного этапа может приводить к проблемам в работе желудочно-кишечного тракта в будущем.
Многие мамы стараются как можно дольше кормить ребенка исключительно грудным молоком. Не думаю, что это правильно.
Если пришло время, прикорм нужно вводить. Проще говоря, в противном случае желудок не начинает работать должным образом и потом запустить его будет намного труднее.
Дисбактериоз, проблемы с перистальтикой – вот то, что может ждать малыша в будущем, если прикорм не ввести своевременно.
Надеюсь, моя статья была полезной, и теперь каждая мама знает, когда начинать первый прикорм малышу. Не забудьте поделиться со своими подругами этой информацией в социальных сетях, а также подписаться на мою страничку, чтобы всегда оставаться в курсе.
Пока-пока!
