Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня поговорим про зависть. Или о том, как перестать завидовать другим людям. Зависть заставляет нас совершать нехорошие поступки, о которых мы потом жалеем. Даже если мы не выплескиваем это чувство наружу, оно разъедает нас изнутри.
Эта бессмысленная боль, а бессмысленная она потому, что ничего кроме страдания не несет. Она не приближает нас к тому, чего мы так жаждем иметь. Это чувство ненасытно. Всегда будет кто то, у кого будет больше того, чего мы хотим для себя.
С этим чувством связаны 2 проблемы.
Или мы кому то завидуем. Или нам кто то завидует. В обоих случаях это портит наши отношения.
Из чего состоит зависть
Три составляющие зависти:
- — желание чем то обладать
- — чувство неудовлетворения, несправедливость, что у меня этого нет
- — осуждение другого человека, за то, что он этим обладает
И все бы ничего. Не всегда зависть — это плохо. И мы сами часто говорим, что завидуем «белой завистью». Если присутствует только первая составляющая, когда просто желание чем то обладать. Само по себе желание дает толчок развиваться, достигать чего то в жизни.
Но 2 другие составляющие, когда мы осуждаем других людей, это то, что делает нашу самооценку заниженной. И конечно же портит наши взаимоотношения с другими людьми.
Так как же перестать завидовать и стать счастливой
- Научиться воспринимать собственные успехи, не сравнивая их с успехами других.
Принять себя таким, каким есть и научиться наслаждаться собственными достижениями, радоваться им. - Научиться быть добрыми — иметь добрые мысли, совершать добрые поступки. Стараться понять другого. Относиться к людям так, как вы бы хотели чтоб они относились к вам.
- Работать над собой. Личные неудачи ведут за собой разочарование и зависть. А зависть еще больше подавляет уверенность в себе и снова ведет к неудачам. И разорвать этот замкнутый круг можно только развивая себя. Ставить перед собой цели, и достигать их. Если мы побеждаем свои негативные качества, верим в себя, то и другие начнут верить в нас и наши успехи.
- Формируем ответственность. Важно научиться принимать ответственность не только за свои слова и поступки, но и за те средства, которые мы выбираем для достижения своих целей. Кто-то выбирает путь создания семьи, а кто-то строит картеру и зарабатывает деньги.
Когда нам завидуют, мы чем то имеем, что хотелось бы другому. И тогда это недоброжелательность, осуждение переключается на нас.
Что же делать?
Давайте представим храм, в каждом храме есть место, святое, куда закрыт вход для посторонних. Вот так и у нас у каждого в душе есть святое место, которое открыто только для избранных. Это те, кто будет поддерживать нас на нашем пути.
Нужно всегда выбирать, с кем делиться своими успехами, своими достижениями. Делиться только с теми людьми, кто нас уважает, ценит, любит.
Вторая проблема, связанная с тем, когда мы сами завидуем. Если присутствует только первая составляющая, это когда мы просто хотим обладать тем же, что у другого. Это здорово.
Но если мы замечаем, что подтачивает чувство несправедливости, мы начинаем осуждать счастливого обладателя. То тогда это явно уже не назовешь «белой завистью». Это нужно проработать. Важно понять, как же трансформировать чувство зависти, чтобы оно не отравляло нашу жизнь?
Как справиться с завистью и не злиться?
А сделать это легко и даже очень приятно. Начать благодарить этого человека за тот путь, который он нам показал. Начать восхищаться, теми достижениями, которые он уже имеет своей жизни.
Зададим себе вопрос, а ведь у него это получилось. Как он смог это сделать? Может даже спросить у него. Но сделать это нужно от души.
Если мы замечаем, что завидуем кому то. Давайте будем учиться восхищаться этим человеком. Учиться тем полезным действиям, которые он уже сделал в своей жизни. Как только замечаем, что появилось чувство зависти, трансформируем его в уважение, в восхищение, в благодарность.
За что же благодарить? Да хотя бы за то, что нам уже ничего не нужно выдумывать. Мы уже видим путь, который он прошел. А ведь у нас тоже есть свои цели и мы можем начать путь достижения своих целей.
И в итоге. Мы видим, что чувство зависти может быть нам полезно. Оно может нам подсказать, как развиваться, в какую сторону двигаться. Чего мы хотим в жизни достичь.
Теперь мы не позволим чувству зависти застать нас врасплох. Мы больше ему не подчиняемся.
Будем благодарны успешным людям, которые вокруг нас. Давайте делать конкретные действия и тогда все воплотится в нашей жизни.
Надеюсь, что статья о том, как перестать завидовать другим людям и жить своей жизнью, была вам полезной. Если так, то обязательно делитесь ею с друзьями.
До следующей встречи на страничке.
