Как научиться правильно ставить цели, чтобы достичь результата

Приветствую всех, кто заглянул на мою страничку! Сегодня мы поговорим о том, как научиться правильно ставить цели,  как исполнять желания.

Мы постоянно ставим цели перед собой. Проснуться вовремя, выпить кофе, купить новую вещь. Из этого складывается наша жизнь. Только, к сожалению не все складывается так, как хотелось бы. Будильник не прозвенел, кофе закончилось, а платье, которое мы присматривали купил кто-то другой. И это только мелкие, повседневные цели. Что уж говорит по крупным.

Далеко не все поставленные цели реализуются. И дело совсем не в том, что нам лень. Мы просто не умеем их правильно сформулировать.

Давайте рассмотрим 2 важных этапа которые позволят нам достигать наши цели.

1 этап достижения цели

Это подведение итогов, расчищение пространства. Это завершение того, что тянется и никак не реализуется. Это важно делать хотя бы раз в году.

Хотя я рекомендую делать чаще. На это уйдет немного времени. В этот момент нужно вспомнить, что классного произошло в нашей жизни.

Подвести итоги — это значит отнестись с благодарностью к тому, что мы имеем сейчас. Отнестись к этому с уважением. Даже несмотря на то, что возможно, что то нас волнует, тревожит. Или случилось не совсем так как бы хотелось.

Тем не менее, наполнить эти события благодарностью, уважением, радостью. Мы говорим сейчас о выполнении такого упражнения один раз в год. А представьте, если мы будем это делать каждый месяц. На сколько потрясающе это будет для достижения результата.

Что конкретно делать

Берем листок и ручку и подробно описываем, что хорошего произошло за год, или месяц, как решите. И еще вариант — собраться в кругу близких по духу людей или родственников.

Хорошо, когда собирается семья, и каждый проговаривает, что хорошего у него произошло за это время. И вы поразитесь, сколько хорошего с вами произошло.

Почему это важно сделать.

Просто мы забываем в ежедневной суете,  заботах, беспокойстве о важном и глубоком, что происходит в нашей жизни. Смешивается все: повседневное, мелкие, крупные события, что то значительное, радостное или горестное. Все сваливается в кучу бытовых забот.

Поэтому когда мы описываем или проговариваем , мы видим, что ценное, значительное произошло с нами. То, за что мы благодарны себе, жизни, другим людям. И когда мы делаем это упражнение, важно гордиться собой. Почувствовать всем своим существом, какие мы молодцы.

И только в этот момент, в этом состоянии нужно думать о новых целях. Именно это состояние это отправная точка, очень хорошая база, платформа для того, чтобы планировать дальше. Потому что, если мы не умеем говорить спасибо тому, что было и тому, что есть, мы не будем двигаться.

2 этап достижения цели

Поставим по 10 целей в разных сферах жизни. Это отношения, здоровье и карьера. Цели должны быть конкретные. То что нас воодушевляет, греет.

Эти цели наши и не чьи больше. Поэтому, то, что мы пишем должно быть значимым для нас. И главное они должны быть конкретны и измеримы.

А еще сформулированы в настоящем моменте (не достигну, а достигаю). И самое интересное, что нужно сделать — это немного ее преувеличить, наполнить огромной энергией. Представить, что мы можем все. Вышагнуть за горизонты, которые сейчас кажутся нам реальными.

Очень часто мы сами преуменьшаем свои возможности. Хотя у нас есть  все необходимые ресурсы для того, чтобы получать гораздо больше результатов в своей жизни. И конечно же важно делать все время немного больше, чем мы можем. Немного добавлять напряжения. Это делает нас живыми.

Для чего преувеличивать цель

Чтобы вложить на первом этапе больше энергии, больше воодушевления, мы преувеличиваем цель: А как это будет происходить? Если это будет гораздо больше, чем я бы хотела. А что изменится в моей жизни, если я сделаю это в большем масштабе, чем даже думала?

И важно сформировать новое видение. Представьте, как часто мы ждем от других, чтобы они нас воодушевляли, поддерживали. А оказывается все в наших собственных руках. Мы можем сами себя очень сильно развивать, если начнем  на первом этапе хотя бы представлять это.

Как мы можем вырасти, как мы можем развиться? Что нового и хорошего мы можем дать этому миру?

Подведем итог постановки целей

Чтобы научиться правильно ставить цели и достигать их соблюдаем 3 условия:

1. — Мы должны четко представлять, чего хотим достичь и начинаем замечать те моменты, которые приведут нас к желаемому.
2. -Сфокусироваться на нужной цели. Цель должна быть нашего уровня, т. е. реально достижимой.
3. -Регулярность действия. Прописываем план действий,  и шаг за шагом движемся к цели. И как можно чаще визуализируем цель уже достигнутой.

Сформулированная правильно и прописанная от руки цель это мощнейший инструмент в реализации желаний.

Спасибо за уделенное время и интерес к статье. А если у вас есть опыт или интересные методы достижения цели. Поделитесь с нами в комментариях.

До встречи на страницах блога.