Как научиться жить, не беспокоясь ни о чем?

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Сегодня я хочу затронуть очень важную тему. Важную и актуальную в любое время нашей жизни. Поговорим о том, как научиться жить и не беспокоиться. Ведь беспокойство занимает пространство всего нашего времени, каждого дня, каждой минуты. Уж что, что, а беспокоиться мы умеем. Мы просто профессионалы в этом деле.

Это то, чем все время занимались наши бабушки, мамы, папы. И мы видим и чувствуем это с самого детства. Мы видели, как наши родители переживали и беспокоились и тратили на это огромное количество энергии. И конечно же мы делаем тоже самое. Для нас это нормальная картина.

Почему мы беспокоимся

Мы беспокоимся, потому что это заложено в нас с самого раннего возраста. Мы даже не задумываемся о других вариантах. Нам советуют успокоится, да и мы часто даем такие советы себе или кому-нибудь. Но это помогает на некоторое время.

Беспокойство создает иллюзию, что мы что то делаем. Когда мы беспокоимся, мы интересуемся, что то спрашиваем. Все время находимся в каком то действии.

Создается впечатление, что мы что то делаем, чтобы улучшить ситуацию. Хотя на самом деле все это пустое.

Помните как в сказке, герой у развилки выбирает, пойти ли ему налево, где он теряет себя, или направо, где он достигнет цели. И как правило герой не ищет легких путей и выбирает направление, где он теряет себя.

Мы приходим в те иллюзии, в то беспокойство, которое полностью заполняет нашу жизнь. А ведь эффективней было бы выбрать другой путь. Но ведь его нужно увидеть. Это путь, когда мы идем четко к своим целям.

Как научиться жить и не беспокоиться? Важно найти в себе точку спокойствия и в этот момент задать себе вопрос — а что мне поможет решить эту проблему? Конечно же я могу поволноваться, побеспокоится, но это не приведет меня никуда. А можно просто составить план действий из пары шагов, который поможет мне действовать правильно.

Как мы беспокоимся?

Давайте рассмотрим конкретный пример на основе личных взаимоотношений.

Допустим, мой партнер охладел ко мне. Конечно же я могу пойти по привычному пути: по переживать, поплакать, часами обсуждать с подругами — «как он мог?» погадать на кофейной гуще, да и многое другое. И к чему меня это приведет? Тупик.

Что делать?

Наиболее эффективнее было бы, спокойно сесть и подумав, составить план действий:

  • Что я могу сделать, чтобы повысить интерес к себе
  • Внести яркость и новизну в отношения
  • Сделать что то, чтобы мне самой было интересней жить

Итак:

  1. — сходить на массаж. Ведь мы знаем, что расслабляющий массаж избавляет от стресса и усталость. Помогает набраться сил для дальнейших действий. Да и вообще оказывает очень положительное действие на весь организм.
  2. — сходить к стилисту, сделать новую прическу. Меняя прическу, мы меняем не только внешний вид, но и поднимаем себе настроение.
  3. — устроить романтический ужин. Такой вечер всегда наполнен магией, таинством. Двое любящих людей могут, забыв обо всем, насладиться обществом друг друга.

Конечно,  многие обиженные дамы могут сказать, «а почему это Я должна делать?» А давайте это сделаем не для него и не для кого то, кто должен это оценить, а для себя любимой.

Ведь сколько интересных и положительных эмоций мы получим при этом. И мы знаем, как эти эмоции влияют не только на наше настроение, но и на внешний вид.

Счастливая женщина притягивает. Она светится. А самое главное нам снова станет интересно самой с собой. Это многого стоит.

Лекарство от беспокойства?

Так что же сделать, чтобы научиться жить не беспокоясь и начать радоваться жизни? Каждый раз, когда чувствуем внутри себя беспокойство, волнение, переживание по какому то поводу.

Берем бумагу и ручку , начинаем составлять план)), т.е. начинаем действовать. И сразу замечаем, как беспокойство рассеивается в действии.

Именно действие является лучшим лекарством от беспокойства.

Прямо пару тройку шагов прописываем. И мы получим гораздо больше пользы. Даем нашему мозгу задачку,  и ему некогда будет беспокоиться ни о чем)))

На сегодня все. Надеюсь тема, о том как научиться жить и не беспокоиться, была для вас полезной и вы с удовольствием порекомендуете её  вашим друзьям.

До скорых встреч в других статьях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Живи ярко
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector